Presta assistência jurídica regular nas áreas laboral e comercial e proteção de dados pessoais, intervindo regularmente na estruturação de soluções e operações, particularmente, nos setores do digital e novas tecnologias, no setor financeiro e seguros e ainda, nos setores automóvel, na distribuição e na
saúde. Presta ainda aconselhamento ao nível do direito dos seguros, com particular ênfase, para os fundos de pensões.
No direito do trabalho, presta aconselhamento no contexto da constituição e transmissão de negócios e na sua reestruturação, designadamente, em matérias de organização de trabalho e mobilidade de pessoas, intervindo na prevenção e regulação de litígios e assegurando o patrocínio de diversas empresas em contencioso laboral.
A assessoria na proteção de dados é uma parte relevante da atividade que desenvolve, colaborando com empresas, nacionais e internacionais, na criação de políticas e realização de auditorias, formações e programas de compliance nesse âmbito. Presta aconselhamento em matérias de proteção de dados inerentes a produtos e serviços de setores específicos de atividade, com destaque para os acima indicados. Dispõe de larga experiência no setor dos seguros conexa com a atividade e responsabilidades de data protection officer.
Foi assistente da Faculdade de Direito da Universidade de Lisboa, entre 1989 e 2001. É docente de vários Cursos Avançados e de Pós-Graduação de Direito do Trabalho, Direito dos Seguros e de Proteção de Dados Pessoais, organizados pela Faculdade de Direito da Universidade de Lisboa e pela Faculdade de Direito da Universidade Nova de Lisboa.
Helena é autora de vários artigos e podcasts nas áreas do direito do trabalho, direito dos seguros, proteção de dados pessoais e IA, é conferencista regular em seminários e congressos nessas áreas de especialidade.